أطعمة تفتح شرايين القلب فنظف قلبك بهذا الاطعمه
في الفترة الأخيرة يتعرض الكثير لأنواع من أمراض القلب المختلفه تأتى بسبب زيادة نسبة الدهون ونسبة الكوليسترول فى الدم، لذا ينصحنا بعض الأطباء بتاول كثير من الفاكهة والأطعمة التى تقلل من هذه الأمراض والتى تساعد فى تنظيف شرايين القلب.
من هذه الأطعمة 1- الثوم الذى له العديد من الإستخدامات الصحيه منها تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم لأنه يوجد به مادة تسمى الأليسين. بالإضافة إلى أنه يوجد به الكثير من الفيتامينات والمعادن التى تفيد الجسم الانسان.
2- الرمان الذي يوجد به مضادات للأكسدة تحافظ القلب ونظام الدورة الدورة الدموية.3- الليمون الذي يوجد به نسبة كبيرة من فيتامين سي التى تحمي من إلتهاب الشرايين كما تقلل أيضا من إرتفاع ضغط الدم.4- الشوفان المعروف بفوائده الذي ينظف القلب حيث أنه يقلل من تمسك الكوليسترول بجدار الشرايين لأن إليافه قابلة للذوبان
5- الفلفل حيث أنه يخفض ضغط الدم وخطر الإصابة بالجلطات. يحتوى الفلفل أيضا على مضادات أكسدة تساعى على القضاء على الكوليسترول الذى يضر بالشرايين.
من هذه الأطعمة 1- الثوم الذى له العديد من الإستخدامات الصحيه منها تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم لأنه يوجد به مادة تسمى الأليسين. بالإضافة إلى أنه يوجد به الكثير من الفيتامينات والمعادن التى تفيد الجسم الانسان.
2- الرمان الذي يوجد به مضادات للأكسدة تحافظ القلب ونظام الدورة الدورة الدموية.3- الليمون الذي يوجد به نسبة كبيرة من فيتامين سي التى تحمي من إلتهاب الشرايين كما تقلل أيضا من إرتفاع ضغط الدم.4- الشوفان المعروف بفوائده الذي ينظف القلب حيث أنه يقلل من تمسك الكوليسترول بجدار الشرايين لأن إليافه قابلة للذوبان
5- الفلفل حيث أنه يخفض ضغط الدم وخطر الإصابة بالجلطات. يحتوى الفلفل أيضا على مضادات أكسدة تساعى على القضاء على الكوليسترول الذى يضر بالشرايين.
لكل سؤال أو إضافة، يرجى كتابة تعليقك في الخانة اسفله