8 فوائد صحية للشاي الأسود

عندما تشرب الشاي الأسود بكميات بسيطة، ودون الاهمال بذلك الكميات الكبيرة،

على ان يومي منتظم، يمكن أن يوجد فية الكثير من الفوائد الصحية الذي يحتاجها الجسم من فوائد ،

حيث أن فنجان من الشاي الاسود في الصباح يجعلك الجسم نشيطا جدا، والشاي الأسود في الصباح هو بداية جيدة لانطلاق يومك نشيطا، ومن اللزم أن نعرف بأن طريقة تحضير الشاي الأسود هي مختلفة عن الأنواع الأخرى من الشاي .
...

8- فوائد صحيه للشاي الاسود :

1- يمنع السرطان : فالشاي الاسود له العديد من العناصر الغذائيه التي تساعد علي منع مرض السرطان .

2- يقوي المناعه : ان الشاي الاسود يساعد في مكافحه بعض الامراض

3- الوظيفه العصبيه للدماغ :انخفاض مستوي الكافين في الدماغ يساعد في تعزيز تدفق الدم الي الدماغ ، تحسين يقظته .

4- تخفيف الوزن : ان الشاي الاسود يساعد علي محافظه علي الجسم وفقدان الوزن .

5- مفيد للقلب و الاوعيه الدمويه : المواد المضادة للاكسدة الموجودة في الشاي هي فعلها في منع امراض القلب.

6- مفيد للعظام : حيث ان المواد الكيميائيه النباتيه الموجودة في الشاي تساعد علي تقويه العظام
7- صحه الجهاز الهضمي : حيث ان الشاي الاسود يحتوي علي العفص الذي يساعد علي المنع امراض المعدة و الامعاء .
8- التخلص من الاجهاد : ان الشاي يحتوي علي احماض امينيه التي تساعد علي الاسترخاء ، و تحسين المزاج .